AI 다이어트 고민상담샤브샤브 해먹을 고기부위 추천해줘

3주차에 샤브샤브를 즐기실 때 추천드리는 고기 부위는 다음과 같습니다:

1. 소고기: 살코기 부위를 선택하세요. 예를 들어, 안심이나 등심이 좋습니다. 이 부위들은 지방이 적고 단백질이 풍부하여 다이어트에 적합해요.

2. 돼지고기: 살코기인 뒷다리살이나 목살을 추천합니다. 지방이 적고 단백질 함량이 높아 다이어트에 도움이 됩니다.

3. 닭고기: 껍질을 제거한 닭가슴살이 가장 좋습니다. 지방이 거의 없고 단백질이 풍부하여 다이어트에 적합해요.

이 외에도 샤브샤브에 함께 넣을 수 있는 채소(예: 버섯, 브로콜리, 양배추 등)를 많이 추가하시면 더욱 건강한 한 끼가 될 거예요. 식사 시에는 소스나 양념에 주의하시고, 저염 간장이나 식초를 활용해 보세요. 즐거운 식사 되세요!

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