내가 2주차를 한번 더 반복해서 현재 4주차일정에 3주차를 하고 있어. 3주차 끝나고 나머지 근육 0.3kg가 회복된다면 바로 유지기로 넘어가도 될까

Q: 내가 2주차를 한번 더 반복해서 현재 4주차일정에 3주차를 하고 있어. 3주차 끝나고 나머지 근육 0.3kg가 회복된다면 바로 유지기로 넘어가도 될까

네, 현재 25일차에 3주차를 반복하고 계시는군요! 근육 회복 속도가 중요하기 때문에, 만약 3주차가 끝난 후 근육량이 0.3kg 회복된다면, 유지기로 넘어가셔도 괜찮습니다. 하지만 지속적인 관리가 필요하다는 점을 잊지 마세요. 필요한 경우 주 1~2회 간헐적 단식을 계속해서 해주시면 좋습니다.

내가 2주차를 한번 더 반복해서 현재 4주차일정에 3주차를 하고 있어. 3주차 끝나고 나머지 근육 0.3kg가 회복된다면 바로 유지기로 넘어가도 될까 - 스위치온 다이어트 AI

내가 2주차를 한번 더 반복해서 현재 4주차일정에 3주차를 하고 있어. 3주차 끝나고 나머지 근육 0.3kg가 회복된다면 바로 유지기로 넘어가도 될까

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