AI 다이어트 고민상담저녁으로 꽃게찜 먹어도돼?

네, 저녁으로 꽃게찜을 드셔도 좋습니다! 꽃게는 단백질이 풍부하고 저지방이며, 다양한 영양소가 함유되어 있어 스위치온 다이어트에 잘 어울리는 음식입니다.

현재 2주차에 계신 만큼, 저녁은 무탄수화물 단백질 식단으로 진행하고 있으니, 꽃게찜은 매우 좋은 선택입니다. 가벼운 조리법이기 때문에 소화도 잘 되고, 맛있게 드실 수 있을 거예요.

단, 꽃게찜을 드실 때는 소금이나 조미료의 양을 조절하세요. 과도한 염분은 체중 감량에 방해가 될 수 있으니까요. 만약 더 맛을 내고 싶다면, 허브나 레몬즙으로 간을 해보시는 것도 좋습니다!

이와 함께, 건강한 지방을 추가하고 싶다면 올리브오일이나 아보카도 등을 곁들이는 방법도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 여러 가지 조화를 이루며 맛있게 드세요!

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