AI 다이어트 고민상담액상보리차 진액 총 내용량 480g 이고 1회 섭취량(3g)당 5kcal, 탄수화물 2g, 당류 1g 포함된 거 물에 타서 먹어도 되나?
작성일: 2025-06-15 19:01
여성
네, 액상보리차 진액을 물에 타서 섭취하는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 수분 섭취가 매우 중요하므로 다양한 음료를 활용하는 것이 좋습니다.
보리차는 전통적으로 소화에 도움을 주고 수분 보충에도 유익한 음료입니다. 이 제품의 열량이 낮고 탄수화물 함량도 적기 때문에, 간헐적 단식 및 저탄수화물 식단을 지키고 있는 상황에서도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 다만, 당류가 1g 포함되어 있는 점은 유념해야 하므로 필요에 따라 섭취량을 조절하세요.
식사 대체보다는 수분 보충 및 허기에 대한 대응으로 활용하는 것이 좋습니다. 특히 생리주기의 단계를 고려하며, 수분이 중요해지는 시점에 적절히 이용하면 좋을 것입니다.
또한 간편하게 섭취할 수 있는 제품으로, 타 제품의 허용성 음료와 조화를 이루며 물과 함께 섭취할 수 있기 때문에, 건강한 다이어트를 이어가는 데 도움이 될 수 있습니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.