AI 다이어트 고민상담방울토마토 먹어도 돼?

네, 4주차 단계에서는 방울토마토를 식사에 포함해도 괜찮아요! 방울토마토는 신선하고 저칼로리인 데다, 비타민과 항산화 물질이 풍부해 건강에 많은 이점을 줍니다. 다이어트를 진행하는 데 있어 필요한 수분과 영양소를 함께 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다.

다만, 과일로 분류되어 당분이 들어있기 때문에 하루 한 두 개 정도의 적당량 섭취를 권장해요. 저녁 식사와 함께 단백질 식품과 섞어서 샐러드처럼 드신다면 영양 밸런스를 더욱 높일 수 있습니다.

추가적으로, 방울토마토를 간편하게 즐기고 싶으시면, 요리에 넣거나 간식으로 그대로 먹는 것도 좋은 선택이에요. 필요 시 특정 제품을 추천할 수도 있지만, 신선한 방울토마토 자체가 훌륭한 선택이라는 점 잊지 마세요!

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