AI 다이어트 고민상담서브웨이 샐러드 먹을건데 드레싱으로 레드와인식초 먹어도돼?
작성일: 2025-11-16 10:17
4-7일차점심여성
네, 레드와인 식초는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용됩니다! 레드와인 식초는 저칼로리 드레싱으로, 맛을 더해주면서 탄수화물도 포함되어 있지 않아 좋은 선택이에요. 하지만 주의할 점은 드레싱의 양을 적당히 조절하는 거예요.
샐러드에는 다양한 채소를 넣어 영양소를 풍부하게 채우고, 단백질원으로는 닭가슴살이나 두부를 추가하면 훨씬 좋은 한 끼가 됩니다. 드레싱을 조금 더 섞어서 풍미를 강화해 보세요.
이 외에도, 저염간장이나 오리엔탈 드레싱도 괜찮은 대안입니다. 다양한 드레싱을 활용하면서도 깔끔하고 신선한 맛을 즐기세요! 다만, 드레싱의 당분이나 첨가물이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
즐거운 식사 시간 되세요!
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