AI 다이어트 고민상담청양꼬추후랑크소세지 먹어도돼?

청양고추 후랑크 소세지는 일반적으로 소시지 자체에 고기와 향신료, 염분이 포함되어 있는데, 스위치온 다이어트 1-3일차와 같은 초기 단계에서는 소세지 같은 가공식품은 피하는 것이 좋습니다. 이 단계에서는 몸이 지방을 에너지원으로 사용하기 시작하고, 탄수화물 섭취를 제한해야 하기 때문입니다.

그러므로 추천드리는 간식 아이디어는 단백질 쉐이크나 무가당 플레인 요거트와 같은 자연 식품으로 바꾸는 것이 좋습니다. 예를 들어, 무가당 플레인 요거트에 녹황색 채소나 두부를 추가해 섭취하면 좋습니다.

하지만 소세지를 드시고 싶다면, 매우 소량으로 초이스하여 고단백 대신 간단하게 요리된 채소와 함께 섭취하는 것이 더 나은 접근일 수 있습니다. 가능한 한 가공된 식품은 줄이고, 자연식품에 집중하는 것이 이상적입니다. 이 점 참고해 주세요!

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