네, 4-7일차 단계에서 지방이 적은 소고기를 구워 먹는 것은 가능합니다. 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입할 수 있기 때문에, 단백질 식품인 소고기를 식사에 포함시키는 것은 좋은 선택입니다.
다만, 소고기를 구울 때 주의할 점은 기름의 양입니다. 올리브유나 코코넛 오일 같은 건강한 기름을 소량 사용하면 좋고, 조리 시 소금이나 설탕이 많이 포함된 양념은 피하는 것이 좋아요. 참기름이나 허브, 향신료를 이용해 맛을 더하는 방법도 추천합니다.
구운 소고기와 함께 숯불에서 구운 채소, 또는 샐러드를 곁들여 먹으면 더욱 균형 잡힌 식사가 될 수 있습니다. 소고기에는 단백질과 철분이 풍부하여 에너지를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다. 이런 고단백 식사는 다이어트 중에 체중 감량에 함께 힘을 실어주기 때문에 좋습니다.
마무리하자면, 지방이 적은 소고기를 구워서 허용되는 다른 채소와 함께 먹는 것으로 균형 잡힌 저녁을 즐길 수 있습니다. 다이어트 중에도 맛있는 식사를 할 수 있으니 훨씬 더 즐거운 경험이 될 거예요!
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