네, 방울토마토를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 점심을 조절하고, 간식으로는 신선한 채소와 함께 단백질 섭취를 신경 쓰는 것이 중요해요. 방울토마토는 저칼로리이면서 비타민과 미네랄이 풍부해요. 특히 비타민 C와 항산화 성분이 많아 건강에도 좋답니다.
그러나 방울토마토를 드실 때 과식하지 않도록 주의하세요. 한 번에 약 10~15개 정도는 괜찮지만, 다른 채소와 조화롭게 섭취하는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 방울토마토와 함께 샐러드로 만들어 보거나, 올리브 오일 드레싱을 곁들이면 맛도 좋고 영양도 다양해집니다.
따라서 방울토마토를 즐기시는 것은 좋은 선택이며, 이를 통해 건강한 스위치온 다이어트를 유지할 수 있을 것입니다! 식단에 다양성을 주면서 지속 가능한 다이어트를 지향하세요.
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