AI 다이어트 고민상담소고기 너비아니 먹어도 되나요

소고기 너비아니를 드시는 것은 가능합니다! 하지만 조금 주의하실 점이 있어요. 지금 4-7일차라면, 점심 식사 때는 저탄수화물 일반식을 맞춰야 합니다. 너비아니는 단백질이 풍부하고 맛있지만, 소스나 조리 방법에 따라 탄수화물 함량이 높을 수 있으므로, 소스의 성분을 확인하는 것이 좋습니다.

여기에서 도움을 줄 수 있는 팁은, 소고기 너비아니를 먹을 때 생야채나 간단한 샐러드를 함께 곁들여서, 영양 균형을 맞추는 것이에요. 예를 들어 신선한 채소와 함께 가벼운 드레싱을 추가하면 더 건강한 한 끼가 될 것입니다.

다만, 식사 후에는 꼭 14시간 공복 규칙을 지키도록 하세요. 스위치온 다이어트의 목표는 대사 건강을 회복하는 것이니, 참고해 주세요!