AI 다이어트 고민상담뱅쇼 마셔도 될까?
작성일: 2025-02-27 19:45
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2주차점심여성
뱅쇼는 레드 와인에 향신료와 과일을 넣어 만든 음료로, 설탕이 포함되는 경우가 많기 때문에 스위치온 다이어트의 원칙과는 조금 어긋날 수 있습니다. 특히 현재 2주차에 접어들면서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 뱅쇼의 당분과 알코올이 다이어트에 영향을 미칠 수 있습니다.
대안으로는:
- 하이드레이션을 위한 음료: 탄산수나 허브차와 같은 저칼로리 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 허브차는 취향에 맞춰 다양하게 즐길 수 있어요.
- 과일 스무디: 저당 과일을 사용해서 스무디를 만들면 더욱 건강한 대안이 될 수 있습니다.
결론적으로, 뱅쇼는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 이런 대안을 활용하여 다이어트 중에도 맛있게 음료를 즐길 방법을 찾아보세요!
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