AI 다이어트 고민상담나초에 아보카도과카몰리 얹어 먹어도 돼?

4주차 스위치온 다이어트 단계에서 간식으로 나초에 아보카도 과카몰리를 얹어 먹는 것은 권장되지 않습니다. 나초는 기본적으로 밀가루로 만들어진 제품으로, 탄수화물 함량이 높아 금기 식품에 해당합니다. 대신, 아보카도 자체는 건강한 지방과 영양소를 많이 포함하고 있어 좋지만, 나초와 함께 섭취하는 것은 다이어트 목적에는 부합하지 않아요.

대신 아보카도를 활용하고 싶다면, 나초 대신 신선한 채소 스틱(예: 오이, 당근, 셀러리)을 사용해 볼 수 있습니다. 채소 스틱에 아보카도 과카몰리를 얹어 먹으면 건강한 지방과 채소를 함께 섭취하는 좋은 간식이 될 것입니다. 필요하다면, 단백질 쉐이크를 함께 챙기시는 것도 좋겠어요. 이런 방식으로 식단을 유지하면, 스위치온 다이어트 목표에 더 적합하게 접근할 수 있습니다.

제품 추천은 지양하되, 좋은 아보카도∙콩 디핑 제품을 찾아보는 것도 고려해 보세요. 건강한 간식으로 도움이 될 수 있으니까요!