AI 다이어트 고민상담한솥에서 먹을수있는 메뉴가 있나?

3주차에 계신 남성분을 위해 한솥에서 선택할 수 있는 메뉴를 안내해 드릴게요! 스위치온 다이어트 3주차에서는 저탄수화물 식사를 하는 것이 중요하므로, 메뉴 선택 시 주의가 필요합니다.

1. 닭가슴살 덮밥: 가능하다면 밥의 양을 줄이고, 닭가슴살에 야채를 추가해 영양소를 보충하세요. 닭가슴살은 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다.

2. 비빔밥 (밥 반공기): 비빔밥 주문 시 밥의 양을 줄이고, 채소와 단백질인 계란, 고기를 추가하세요. 양념은 최소화하는 것이 좋습니다.

3. 샐러드: 한솥에는 다양한 샐러드도 있습니다. 단백질을 더하기 위해 삶은 계란이나 닭가슴살을 추가하시면 좋아요. 드레싱은 올리브 오일 또는 저칼로리로 선택하세요.

4. 우리 쌀밥 또는 저탄수화물 옵션: 한솥의 다양한 곡물 옵션 중에서 저탄수화물 혹은 현미 같은 건강한 선택지를 찾는 것도 좋습니다.

조리별로 추가할 수 있는 옵션이 다르기 때문에, 요청 사항이 있으면 직원에게 문의해 보세요. 그리고 영양제를 추가로 챙겨주시면, 더욱 건강한 다이어트를 이어갈 수 있을 거예요!

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