AI 다이어트 고민상담4-7일차 때 먹을 수 있는 것 중 간단하게 편의점이나 길거리에서 구할 수 있는 맛있는 음식 뭐있을까?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 하루 한 끼만 일반식을 섭취하고 나머지 3끼는 단백질 셰이크를 먹어야 합니다. 따라서 간단하게 편의점이나 길거리에서 구할 수 있는 음식은 제한적이지만, 다음과 같은 선택지를 고려해 보세요:

1. 단백질 쉐이크: 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 단백질 쉐이크를 선택하세요. 다양한 맛이 있으니 기호에 맞는 것을 고르시면 됩니다.

2. 구운 치킨: 오븐구이 치킨은 좋은 단백질 공급원입니다. 껍질을 제거하고 기름이 적게 사용된 오리지널 메뉴를 선택하세요. 예를 들어, 굽네치킨의 오리지널 메뉴가 적합합니다.

3. 두부: 간편하게 구운 두부나 두부 스낵을 찾아보세요. 단백질이 풍부하고 포만감을 줄 수 있습니다.

4. 채소 스틱: 당근, 오이 등의 채소 스틱을 구매하여 간식으로 드세요. 건강하면서도 칼로리가 낮습니다.

5. 계란: 편의점에서 삶은 계란을 구매해 간편하게 단백질을 보충할 수 있습니다.

이 외에도, 나트륨과 당분이 적은 간편식이나 샐러드를 선택하는 것도 좋습니다. 단, 드레싱은 주의해서 선택하세요. 이런 음식들을 통해 스위치온 다이어트를 지속하면서도 맛있고 간편하게 식사를 즐기실 수 있을 것입니다!

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