AI 다이어트 고민상담캐모마일이나 페퍼민트 차 물대신 마셔도 돼?

네, 캐모마일차와 페퍼민트 차는 물 대신 마셔도 좋습니다! 두 차 모두 허용되는 음료이기 때문에, 특히 다이어트를 진행하는 1-3일차 동안 좋은 선택이 될 수 있어요.

캐모마일 차는 소화를 도와주고 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 페퍼민트 차는 소화 불량이나 복부 팽만감을 완화하는 효과가 있습니다. 이처럼 두 차 모두 수분을 보충하면서도 맛있게 즐길 수 있는 방법이죠.

단, 당분과 인공 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 그리고 카페인 함량이 있는 차는 피하는 것이 좋으니, 이 점도 유의하세요! 혹시 원하신다면, 카페인이 없는 허브차를 이용해 보실 수도 있습니다.

추가적으로, 물은 반드시 충분히 섭취해 주시는 것이 좋으며, 차는 수분 보충의 좋은 보조 역할을 할 수 있습니다. 건강한 다이어트를 잘 이어가시길 바랄게요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담