슬라이드 치즈는 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 2주차에는 짜지 않은 천연 치즈가 허용되며, 슬라이드 치즈도 이에 해당합니다. 하지만 치즈의 섭취량은 적당히 조절하는 것이 좋습니다. 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부하지만, 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
따라서 슬라이드 치즈를 간식으로 드시는 것은 괜찮지만, 다른 식사와의 균형을 고려하여 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 추가로, 치즈와 함께 채소를 곁들여 드시면 더 건강한 간식이 될 수 있습니다.
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