AI 다이어트 고민상담단식때 보리차 가능?

네, 단식 기간 동안 보리차를 마시는 것은 가능합니다! 보리차는 칼로리가 매우 낮고 수분을 보충하는 데 좋기 때문에 단식 중에 적합한 음료입니다. 더불어 몸에 필요한 미네랄과 항산화 물질을 제공해줘서 건강에도 유익해요.

단식할 때는 물이나 무가당 허브차 같은 선택지도 좋지만, 보리차도 맛이 좋고 따뜻하게 마시면 몸을 편안하게 해줄 수 있습니다. 다만, 단식 중에는 당분이 포함된 음료는 피하는 것이 좋으니, 보리차를 준비할 때는 설탕이나 시럽 없이 순수한 형태로 즐기세요.

전반적으로 보리가 몸에 좋고 소화에도 도움을 줄 수 있으니, 간혹 어울리는 기회를 마련해 보세요! 그리고 필요 시 단백질 보충제와 같은 건강 보조제를 함께 고려하는 것도 좋을 수 있답니다. 건강한 다이어트를 위한 다양한 선택지를 고려해 보세요!

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