오이 쌈장을 찍어 먹는 것은 다이어트 관점에서 허용됩니다! 오이는 저칼로리 식품으로 수분이 많아 포만감을 느끼기 좋고, 쌈장 역시 적절하게 사용하면 인상적인 맛을 더해줍니다. 다만, 쌈장의 나트륨 함량을 고려해 과하지 않게 먹는 것이 중요해요.
4일차에는 저탄수화물 식단으로 식사를 진행해야 하니, 오이와 쌈장은 좋은 선택입니다. 스위치온 다이어트의 핵심은 음식 조합과 양을 신경 쓰는 것이니, 간장 소스와 함께 적당히 조화롭게 드시면 좋겠어요.
이와 함께 다이어트를 도와줄 수 있는 저염으로 만들어진 쌈장 제품도 선택할 수 있으니, 한 번 확인해보시는 것도 나쁘지 않아요! 이렇게 하면 맛과 건강 모두 챙길 수 있겠죠?
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