AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크에 아몬드 브리즈 섞어도 돼요?

네, 단백질 쉐이크에 아몬드 브리즈를 섞어도 좋아요! 아몬드 브리즈는 저당 옵션으로, 칼로리도 낮고 맛도 부드럽게 해주기 때문에 단백질 쉐이크와 잘 어울립니다. 이렇게 하면 쉐이크의 수분 함량이 높아지고, 식감도 더 부드러워질 거예요.

단, 아몬드 브리즈를 사용하는 경우에는 unsweetened(무당) 제품을 선택하는 것이 중요해요. 이렇게 함으로써, 당분 섭취를 최소화하고 다이어트 목표에 맞출 수 있게 됩니다.

또한, 단백질 쉐이크가 필요한 단백질을 확실히 제공해줄 것이므로, 아몬드 브리즈와 함께 섭취하는 것은 아주 좋은 조합이에요.

간단하게 조리할 수 있는 다른 옵션으로는 무가당 두유나 물을 사용하는 것도 좋은 선택이니, 다양한 시도를 해보세요! 이렇게 지속적으로 영양소를 보충하면서 다이어트를 진행하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 거예요.