네, 보리차는 스위치온 다이어트 중에도 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 천연 차로, 칼로리가 없고 수분을 보충해 주는 데 도움이 됩니다.
보리차는 몸에 좋은 성분이 많고, 소화에도 도움이 되며, 식이섬유가 포함되어 있어 장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 대사 건강을 유지하는 데도 도움을 줄 수 있어요.
단, 보리차를 마실 때는 설탕이나 다른 첨가물이 들어가지 않은 상태로 즐기시는 게 좋아요. 보리차 외에도 물, 허브차도 좋은 선택입니다. 요즘 다양한 차들이 많이 나와 있으니, 입맛에 맞는 것들을 찾아보셔도 좋습니다!
이렇게 자연스럽게 수분을 보충하시면 다이어트에 도움이 될 거예요. 필요시 단백질 쉐이크와 함께 마시는 것도 좋은 조합이 될 수 있습니다!
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