AI 다이어트 고민상담단식후 저녁 먹기전에 브리치즈 구워먹으려고 하는데 메이플시럽이나 꿀 뿌려먹어도 돼? 가능하다면 꿀이랑 메이플시럽 둘 중에 뭐를 더 추천해?

브리치즈는 고단백의 맛있는 선택이 될 수 있습니다! 하지만 메이플 시럽이나 꿀과 같은 감미료는 스위치온 다이어트 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 두 가지 모두 당분이 포함되어 있어 인슐린 수치에 영향을 미칠 수 있기 때문이에요.

따라서, 차라리 브리치즈는 다른 허용 식품과 함께 조리해 보는 것을 추천할게요. 예를 들어, 올리브 오일이나 허브를 뿌려 더욱 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 견과류를 곁들여도 좋은 조합이 될 거예요.

만약 꼭 달콤한 맛을 원하신다면, 브리치즈를 간단하게 구운 후 어떤 허용된 과일(예: 베리류)과 함께 드시는 것이 훨씬 더 다이어트에 적합하고 건강한 방법이 될 것입니다!

이런 방식으로 즐기시면 스위치온 다이어트를 유지하면서도 맛있게 드실 수 있어요!