토마토는 스위치온 다이어트의 3주차부터 허용되는 식품입니다. 처음 2주 동안은 탄수화물 섭취를 제한하는 단계이기 때문에, 토마토와 같은 과채류는 배부르게 먹을 수 있는 가능성 때문에 3주차부터 허용되게 되었습니다.
따라서, 만약 현재 3주차에 들어가셨다면 토마토를 자유롭게 드실 수 있습니다. 하지만 1주차와 2주차 동안은 섭취를 피하셔야 하니 참고하시기 바랍니다.
추가로, 다이어트 중에는 토마토를 샐러드나 스튜에 활용하시면 좋습니다. 토마토는 수분이 많고 영양가가 높아 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식품입니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍