AI 다이어트 고민상담순대국밥 밥 없이 고기만 먹어도 돼?

네, 2주차의 저녁에 순대국밥에서 밥을 빼고 고기만 드시는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 저녁은 무탄수화물 단백질 식단을 권장하고 있으니, 국물과 고기 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.

순대국밥의 국물은 저염으로 선택하시는 것이 바람직하며, 고기 부분은 가능하면 기름이 적은 부분을 선택하는 게 좋겠죠. 또한, 다양한 채소를 추가로 곁들여 영양을 보충하고 포만감을 줄 수 있습니다.

다만, 지나치게 짜지 않도록 주의하세요. 고기와 함께 단백질 보충제를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 운동 후에는 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하여 근육 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이렇게 하시면 건강하게 다이어트를 지속할 수 있겠죠!