
AI 다이어트 고민상담1주 다이어트 진행중인데 쉐이크 두유에 타먹어도 돼?
작성일: 2025-08-19 13:53
네, 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단백질 쉐이크를 무가당 두유와 함께 섭취하는 것은 괜찮습니다. 실제로, 두유는 추가적인 단백질을 제공해 줄 수 있기 때문이에요. 하지만 중요한 것은 무가당 제품을 선택하는 것입니다. 설탕이나 첨가물이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다.
쉐이크와 두유를 조합하면 풍부한 영양소를 섭취할 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 또, 이렇게 해서 맛도 더해주면 좀 더 즐겁게 섭취할 수 있을 거예요!
단, 두유의 양은 적정량을 지키는 것이 중요하고, 다른 기준에서 허용된 식품과 조화롭게 섭취해 주세요. 균형 잡힌 식단이 다이어트 성공에 큰 도움이 되니까요.
참고로, 때때로 단백질 보충제를 구입할 때 다양한 브랜드 제품을 살펴보는 것도 좋습니다. 각각의 제품이 제공하는 영양소의 질이 다를 수 있으니까요. 계속해서 좋은 결과 있으시길 바랍니다!
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