AI 다이어트 고민상담6일차에 쓰리라차소스 어때요?
작성일: 2025-02-07 16:30
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6일차에 쓰리라차 소스를 사용하는 것은 주의가 필요해요! 스위치온 다이어트에서 허용되지 않는 식품은 고추장이나 단맛이 추가된 조미료들이기 때문에, 쓰리라차 소스도 이러한 성분을 포함할 가능성이 있어요. 특히, 쓰리라차 소스는 일반적으로 설탕이 포함되어 있어 당분 섭취를 조절하고 있는 단계에서는 피하는 것이 좋습니다.
대신에, 매운맛을 원하신다면 칠리 가루나 고춧가루 같은 자연 재료를 사용하는 것이 더 안전해요. 이는 칼로리가 낮고 당분도 없으니, 다이어트에 매우 적합하죠! 또한, 요리할 때 사용해도 좋고, 간단하게 채소와 함께 섭취할 때 활용하면 맛을 더할 수 있어요.
결론적으로, 쓰리라차 소스는 당분이 포함되어 있을 가능성이 높아 6일차에는 추천하지 않고, 더 자연스러운 양념을 사용하는 것이 좋습니다. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 질문해 주세요!
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