2주차 진행 중이시군요! 굴소스는 사용에 주의가 필요합니다. 굴소스는 일반적으로 설탕과 소금이 포함되어 있어, 다이어트 단계에서는 주의가 필요합니다. 특히, 소금의 나트륨이 부족해지지 않도록 저염간장 같은 대안으로 대체하는 것이 좋습니다.
하지만 만약 굴소스를 사용하고 싶다면, 소량으로 조절하여 활용할 수 있습니다. 다이어트 중이므로 너무 많이 사용하지 않는 것이 중요하며, 다른 허용 식품과 조합해 간을 맞추는 것도 좋은 방법이에요.
이와 함께, 일반적으로 저염소스나 천연 재료로 만든 소스도 고려해 보는 것이 좋습니다. 필요할 경우 몇 가지 대안 제품을 함께 찾아보는 것도 도움이 될 수 있어요. 기본적으로, 허용되는 식재료 목록에 따르는 것이 중요하니, 원칙을 잘 지키면서 식사를 즐기시길 바랍니다!
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