스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 현재 진행 상태에서, 야채찜을 간장에 찍어 먹는 것은 권장되지 않습니다. 간장은 나트륨 함량이 높고, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 소금 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 특히 이 단계에서는 과도한 나트륨이 체중 감소에 방해가 될 수 있습니다.
대신, 야채찜을 드실 때는 저염 소스를 사용하거나, 식초나 레몬즙을 뿌려서 드시는 것을 추천합니다. 이러한 대체 소스는 맛을 더해주면서도 나트륨 섭취를 줄일 수 있습니다. 또한, 야채찜은 섬유질과 영양소가 풍부하므로, 건강한 다이어트를 위한 좋은 선택입니다.
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