AI 다이어트 고민상담수육 먹을때 김치먹어도돼?

네, 수육을 드실 때 김치와 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식으로 점심을 드셔야 하는데, 수육은 단백질이 풍부하고 김치는 저칼로리 채소로 좋은 조합이에요.

김치는 필수 영양소가 풍부하고, 특히 발효 식품이기 때문에 장 건강에도 도움을 줍니다. 다만, 김치를 선택할 때는 소금 함량이 낮고, 첨가물이 적은 제품을 고르는 것이 좋습니다. 자극적인 맛보다는 천연 재료로 만들어진 김치가 더욱 바람직해요.

부가적으로, 수육과 함께 신선한 채소나 보리콩과 같은 다른 저탄수화물 식품을 곁들이면 더욱 균형 잡힌 한 끼가 될 것 같습니다. 다이어트 중에도 다양한 식단을 즐길 수 있으니, 이렇게 색다른 조합을 활용해 보시면 좋겠네요!

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