국화차는 건강에 여러 가지 이점을 주는 허브차 중 하나로, 스위치온 다이어트 중에 마시는 것이 좋습니다! 국화차는 항염 효과와 항산화 작용이 뛰어나며, 소화를 도와주고 간 건강에 이로운 영향을 미치기도 합니다.
다만, 국화차에는 당분이 없으므로 차가운 음료나 혼합 음료로 제조할 경우 첨가물이 있는 제품은 피해야 해요. 만약 국화차를 마시고 싶다면, 무가당으로 즐기는 것이 좋습니다.
또한, 다이어트 과정에서 수분 섭취가 중요하니 하루에 충분한 양의 국화차와 함께 물을 많이 마시는 것도 좋은 방법이에요. 다양한 허브차를 활용해 보시면서 취향에 맞는 음료를 찾는 것도 재미있겠죠!
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