AI 다이어트 고민상담두부 올리브유에 구울때 맛소금 뿌려도 돼?

두부를 올리브유에 구워서 맛소금을 조금 뿌려 드시는 건 괜찮아요! 올리브유는 건강한 지방이 풍부해 다이어트에 도움이 되고, 두부는 단백질이 풍부한 식품이죠. 다만, 맛소금을 사용할 때는 양을 조절하는 게 중요해요. 가능하다면 적게 사용하시면서 다른 향신료(예: 후추, 마늘가루)로 맛을 더하면 좋을 것 같아요.

이렇게 조리한 두부는 영양가가 높고 포만감을 주는데도 좋답니다. 혹시 두부의 식감을 다양하게 즐기고 싶으시다면, 구운 두부를 샐러드에 올리거나 채소와 함께 볶아도 좋겠어요! 다이어트 초기 단계에는 신선한 채소와 함께 먹는 것도 권장드려요.

건강하게 먹으면서 맛있게 즐기는 건 정말 중요하니까요! 😊