대장내시경을 준비하는 이틀 전이라면 식단에 주의가 필요해요. 닭고기 샤브샤브는 기름기가 적고 단백질이 풍부해 건강한 선택이지만, 식사와 함께 섭취하는 다른 재료나 국물에 따라 다를 수 있습니다.
일반적으로 대장내시경 전 이틀 동안은 섬유소가 적은 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 따라서 샤브샤브를 할 때는 채소의 양을 줄이고, 국물은 매운 양념이 적은 상태로 드시는 것이 바람직해요. 또한, 닭고기를 껍질 없이 드시면 더 건강할 수 있죠.
간혹 다이어트 중이라면 가벼운 식사 대용으로 단백질 쉐이크를 선택할 수도 있지만, 대장내시경 준비와 관련된 별도로 권장하는 식단이 있을 수 있으니, 주치의나 병원의 지시를 따르는 것이 가장 안전합니다. 필요할 경우, 대장내시경 일정에 맞춰 소화에 도움이 되는 다른 대체 음식을 찾아보는 것도 좋을 것 같습니다!
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