AI 다이어트 고민상담카페가서 마실수있는거 없을까

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 카페에서 선택할 수 있는 음료는 몇 가지가 있습니다! 이 단계에서는 저탄수화물을 유지해야 하므로, 다음과 같은 음료를 추천합니다.

1. 블랙커피: 설탕이나 크림 없이 마시는 블랙커피는 칼로리가 거의 없고, 다이어트에 도움이 됩니다. 카페인도 에너지를 높여줄 수 있어요.

2. 허브티: 카페인은 없는 허브티나 녹차는 수분 섭취에도 좋고, 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 당류 없이 마시는 것이 포인트예요!

3. 무가당 두유: 두유를 기본으로 한 음료도 선택할 수 있습니다. 단, 설탕이 추가되지 않은 무가당 제품을 선택해야 합니다.

4. 차가운 물이나 탄산수: 물이나 탄산수에 레몬을 첨가하면 상큼하면서도 칼로리를 신경 쓸 필요 없이 즐길 수 있어요.

이 외에도 카페에서는 건강한 스무디나 피지오를 찾을 수 있지만, 설탕이나 과일 주스가 포함되지 않은 옵션은 꼭 확인하세요. 필요한 경우, 두유를 사용하여 단백질이 풍부한 음료를 제안할 수도 있습니다.

다양한 음료를 고려하며, 자신에게 맞는 건강한 선택을 해보세요!

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