AI 다이어트 고민상담돈까스 먹어도 될까?

7일차에 접어든 상태군요! 스위치온 다이어트의 현재 단계에서는 저탄수화물 식사가 중요한 상황입니다. 돈까스는 밀가루로 coat된 튀긴 음식이기 때문에, 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 이 식품은 높은 탄수화물과 지방 함량으로 인해 목표한 건강한 대사 개선에 방해가 될 수 있습니다.

대신, 단백질 섭취를 강화할 수 있는 다른 옵션을 고려해보세요. 예를 들어, 구운 닭가슴살이나 생선, 또는 두부와 같은 고단백 식품을 포함한 저탄수화물 식사를 선택하는 것이 더 효과적일 것입니다. 이런 대체 식품들은 건강을 유지하면서 몸이 지방을 효율적으로 태우도록 도와줄 수 있습니다.

간혹 다이어트를 하다 보면 이런 유혹이 생길 수 있지만, 조금만 더 참아서 건강한 선택을 하는 것이 좋습니다! 목표에 도달한 후, 원하시는 음식을 적당히 즐기실 수 있으니, 지금은 한걸음 더 나아가는 것이 중요해요. 힘내세요!