네, 팝콘은 스위치온 다이어트 관점에서 피하는 것이 좋습니다. 특히, 4-7일차에는 저탄수화물 일반식이 권장되는 시점으로, 밀가루와 당분이 포함된 음식은 금기사항에 해당합니다. 팝콘은 주로 옥수수로 만들어지며, 탄수화물이 상당히 포함되어 있습니다.
대신, 간식으로는 저탄수화물 옵션을 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 생채소 스틱이나 저당으로 만든 고단백 간식, 아몬드와 같은 견과류는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 적절한 영양을 유지하면서 다이어트를 계속 진행할 수 있습니다.
또한, 만약 팝콘 같은 맛있는 간식이 그리우시다면, 나중에 이 프로그램이 끝난 후 즐길 수 있도록 미리 마음속에 저장해 두는 것도 좋습니다. 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요하니까요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍