네, 파프리카는 4-7일차 동안에 드셔도 괜찮습니다! 파프리카는 비타민 C와 식이섬유가 풍부해 다이어트에 많은 도움을 주는 영양소가 가득한 채소입니다. 다이어트 중에는 특히 다양한 색깔의 채소를 섭취하는 것이 좋으니까, 파프리카를 샐러드에 넣거나 볶아서 드시는 것도 좋은 방법이에요.
식사 시간에 파프리카를 추가하면 포만감도 높이면서 영양소를 보충할 수 있으니, 마음껏 즐기셔도 됩니다. 참고로 플레인 요거트와 함께 먹거나 다른 채소와 섞어서 드시는 것도 좋은 조합이에요!
다이어트 과정에서 식단을 다양하게 만들기 위해 가끔 고급스러운 엑스트라 버진 올리브 오일을 드레싱으로 사용하는 것도 좋죠. 이렇게 맛있게 드시면서 건강하게 다이어트를 이어가세요!
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