다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

2주차에서 3주차로 넘어가는데 체지방은 빠지고 근육량은 그대로인데 2주차를 한번 더 해야할까요?

현재 2주차에서 3주차로 넘어가는 시점에 체지방은 줄어들고 근육량은 유지되고 있다는 것은 ...

하루만에 근육량이 1키로그램 가량 빠졌는데 1주차에서는 정상적이야 ?

4-7일차에 하루 만에 근육량이 1킬로그램 정도 줄어드는 것은 다소 놀라운 변화일 수 있습...

첫 3일 단백질 쉐이크만 먹는 날에 근육량이 올라가기도 해??

네, 첫 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하는 과정에서도 근육량이 증가할 수 있는 경우가 있...

💡이런 질문은 어때요?

3주차를 마무리하는 단계인데, 3주차에서 4주차 넘어갈 수 있는 조건이 있는 걸로 알아서 물어봐. ...

네, 맞습니다! 3주차에서 4주차로 넘어가기 위해서는 근육량이 회복되어야 하는 것이 중요한...

3일차 끝나고 4일차 오전 공복에 몸무게 쟀는데,,, 체지방 100g 늘고 근육은 100g 빠졌어....

3일차를 마친 후 4일차 아침에 체중 측정에서 체지방이 증가하고 근육량이 감소한 것을 경험...

지금 스위치온 다이어트를 하고있는데 4주차인데 몸무게가 1키로도 안빠지고 근육도 안늘고 체지방도 안...

지금 4주차에 접어들었고, 목표 체중인 51-52kg을 향해 노력하고 계시는군요. 현재 몸...

3일차 새벽 근육통 너무심한데 원래이런가? 그리고 물 2리터 마시라는데 한번에 500미리씩 먹어도돼...

새벽에 심한 근육통이 느껴지셨다면, 이는 박용우 다이어트 초기 단계에서 흔하게 발생할 수 ...

1주차 끝낫는데 2키로 빠지고 근육만 1.4키로 빠졌는데 앞으로 어떻게 해야돼?

축하합니다! 1주차 동안 2kg 감량에 성공한 것은 정말 대단한 성과입니다! 근육량이 1....

4일차까지 2kg 감량했는데 근육이 엄청 빠졌네. 원래 이래?? 근육량 유지하는 방법은?

잘하셨습니다! 5일차에 2kg 감량은 훌륭한 성과입니다. 하지만 근육량이 줄어드는 것은 누...

💡이런 질문은 어때요?

스위치온 2주차 토요일이야 근육량 -0.1 체지방량 -1.2인데 3주차 넘어가도되니

스위치온 다이어트 2주차에 근육량이 -0.1kg, 체지방량이 -1.2kg 감소한 것은 아주...