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1디카페인 카페라떼먹어도돼?

2주차 끝났는데 근육량은 돌아오고 체지방이 1주차에 빠진거 그대로면 3주차로 넘어가야 하나요?

2주차남성

네, 2주차를 마친 후에 근육량이 회복되었고 체지방이 크게 변화하지 않았다면, 3주차로 넘...

22:21 · 조회 7 · 추천 0

근육량이 늘지 않아서 2주차만 3번째인데 이대로 끝내야하나요?

22일차

근육량이 늘지 않는 상황에서 2주차를 반복하는 것에 대해 고민하고 계시군요. 현재 22일차...

19:00 · 조회 4 · 추천 0

2주차 끝나고 근육이 0.3kg 더 빠졌는데 그냥 3주차로 넘어가도 될까? 2주차 다시 하기 싫어....

2주차

2주차를 끝난 후 근육량이 0.3kg 감소한 것은 아쉬운 소식이지만, 꼭 고민해봐야 할 점...

18:11 · 조회 3 · 추천 0

매일 근력운동을 하는데 근육이 왜 빠지나요

3주차

근력을 키우는 데 있어 근육이 빠지는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 스위치온 ...

13:23 · 조회 4 · 추천 0

4주차 근육량 손실없이 늘었는데 그 다음 3주차로 다시 돌아가도 되나요?

4주차

네, 4주차에 근육량이 늘었다면 성공적인 과정이네요! 그렇지만 3주차로 돌아가는 것은 상황...

10:16 · 조회 3 · 추천 0

4주차 근육량 손실없이 늘었는데 그 다음 4주차 또 진행해도 되나요?

4주차

네, 4주차에 근육량이 손실 없이 늘었다면 다음 4주차로 진행해도 괜찮습니다! 이 단계에서...

10:11 · 조회 4 · 추천 0

2주차 체중은 똑같고, 체지방량은 늘고 근육량이 줄면 어떻게 해야하지?

2주차

2주차 진행 중 체중이 변하지 않고 체지방량이 늘어가며 근육량이 줄어드는 상황이라면, 몇 ...

09:43 · 조회 5 · 추천 0

3주차 진행했는데, 그전에 비해 근육량이 0.4kg 감소하고, 체지방이 1.8kg 감소했어. 4주차...

먼저, 3주차 동안 근육량이 0.4kg 감소하고 체지방이 1.8kg 줄어든 점은 긍정적인 ...

02/20 · 조회 9 · 추천 0

1-3일차 쉐이크 이후 근육량감소, 체지방증가, 복부둘레감소했어 정상인거야?

4-7일차

4-7일차 진행 중에 근육량 감소와 체지방 증가가 보였다면, 이는 다소 우려스러운 상황일 ...

02/20 · 조회 4 · 추천 0

키 187이고 몸무게 86.7kg 근육량 41.7kg 체지방률 17% 였는데 오늘 24시간 단식후 ...

10일차저녁남성

10일차에 24시간 단식을 하신 후 저녁으로 800g의 고기를 드신 것에 대해 걱정할 필요...

02/19 · 조회 10 · 추천 0

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