스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁으로 닭가슴살 70그람, 파김치 한줄 먹었어. 그릭요거트도 먹을건데 몇그람이 적당할까?

좋아요! 현재 12일차에 저녁 식사로 닭가슴살과 파김치를 드신 상태군요. 닭가슴살은 단백질...

닭가슴살 먹으몀서 파김치 한 줄 먹었는데 괜찮아?

네, 12일차에 닭가슴살과 파김치를 함께 드신 것은 괜찮습니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로...

1주차 저녁에 쉐이크 대신 무탄수식단 먹어도돼?? 닭안심이랑 새송이버섯,두부,야채 이렇게 먹을거야

네, 1주차 저녁에 무탄수화물 식단으로 닭 안심, 새송이버섯, 두부, 야채를 섭취하는 것은...

매운 닭발구이 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에 매운 닭발구이를 먹는 것은 주의가 필요해요! 이 시기는 저탄수화...

24시간 단식 후 닭가슴살 마녀스프를 먹었는데도 허기가 지네. 뭘 먹으면 좋을까

2주차 진행 중에 24시간 단식 후에 허기가 느껴진다면, 몇 가지 접근을 통해 허기를 해소...

저당쌈장에 닭가슴살 알배추 두부 현미밥 이렇게 괜찮아?

네, 저당쌈장에 닭가슴살, 알배추, 두부, 그리고 현미밥 조합은 매우 좋습니다! 1. ...

닭다리살 훈제인데 270칼로리에 단백질36그램 지방 12그램이야 어때?

2주차 스위치온 다이어트 진행 중이시군요! 저녁 식사로 닭다리살 훈제를 고려하고 계신데, ...

닭다리살 먹어도 되?

네, 닭다리살을 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트의 단계와 목표를 고려해야 ...

닭볶음탕 먹어도 될까?

네, 4-7일차에 닭볶음탕을 섭취할 수 있는지 궁금하시군요! 일반적으로 스위치온 다이어트에...

13일차 스위치온중인데 저녁에 탄수제한식을 먹어야하는데 혹시 구운 닭 먹어두돼?

네, 13일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁에 탄수화물을 제한하는 식사를 하고...