오늘 2일차인데 단백질쉐이크 도저히 못먹겠어서 두부 100g 굽고 계란찜 먹어도 돼?
2일차에 접어들어 단백질 쉐이크를 먹기 힘드신 것 같네요. 현재 스위치온 다이어트의 1-3...
1주차에 두유, 두부는 허용되는데 콩은 2주차부터 허용되는 이유가 뭔가요?
좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트에서 두유와 두부는 1주차에 허용되지만, 콩은 2주차부터...
점심 저탄수로 차돌마파두부와 대만식 차돌박이 숙주볶음은 괜찮아?
점심으로 차돌마파두부와 대만식 차돌박이 숙주볶음을 선택하신 건 좋습니다! 그러나 몇 가지 ...
점심 외식 메뉴인데 고등어구이와 순두부찌개 반상 아니면 명태회비빔밥에 묵사발 반상 중에 골라줘
2주차에 접어든 상황에서 외식 메뉴를 고르는 것은 신중해야 합니다. 두 가지 옵션 모두 건...
순두부찌개 먹어도될까
순두부찌개는 3주차 스위치온 다이어트에 적합한 음식입니다. 순두부는 단백질이 풍부하고 소화...
4일차에 첫 음식으로 현미밥 들어간 연어 포케랑, 슬기 두부 팽이버섯 구이 먹어도 되?
네, 4일차에 첫 음식으로 현미밥이 들어간 연어 포케와 슬기 두부 팽이버섯 구이는 좋은 선...
점심은 3시쯤 두부 현미밥 연어 먹엇는데 밤 11시에 오렌지 먹어도 되나요?
네, 3시에 점심으로 두부, 현미밥, 연어를 드셨다면, 밤 11시에 오렌지를 먹는 것은 다...
아침 쉐이크, 점심 밥 2/3공기와 단백질, 간식 쉐이크와 플레인요거트 100G 먹었는데 저녁으로 ...
현재 4-7일차에 진행 중이시군요! 우선, 당신의 식단은 매우 적절해 보입니다. 아침에는 ...
신라면 건면에 두부랑 버섯 채소 계란같은거 넣어서 먹어도 돼?
네, 신라면 건면에 두부, 버섯, 채소, 계란을 추가해서 먹는 것은 가능합니다. 다만, 스...
첫날 저녁은 단백질쉐이크 대신 두부구이로 대신하고 싶은데 약 50kg 정도 체중의 30대 여성은 양...
단백질 쉐이크 대신 두부구이를 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 두부는 훌륭한 단...
