간식으로 쉐이크랑 요거트에 말아먹고, 계란 2개에 고구마 150~300g 먹었어. 저녁에 단백질 쉐...
간식으로 단백질 쉐이크, 요거트, 계란, 그리고 고구마를 선택하신 것은 훌륭한 선택입니다!...
닭가슴살 야채볶음밥 올리브유 써도될까? 카놀라유나
닭가슴살 야채볶음밥을 만들 때 올리브유를 사용하는 것은 훌륭한 선택입니다! 올리브유는 건강...
닭가슴살 야채볶음밥인데 굴소스 조금 넣어도돼?
닭가슴살 야채볶음밥에 굴소스를 조금 넣는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. ...
점심에 샤브샤브먹을때 소고기는 거의 안먹고 야채위주로 먹었는데 간식 프로틴쉐이크를 챙겨먹어야할까? ...
현재 4-7일차에 계시고 점심에 샤브샤브를 야채 위주로 드셨다면, 아주 좋은 선택을 하신 ...
2주차 때 단식하고 저녁을 오리배추찜, 생야채 먹고, 배는 부른데 여전히 기력이 없어서 근력운동은 ...
3주차에 접어들며, 이미 탄수화물을 줄이고 지방 연소가 진행되었을 것으로 보입니다. 저녁 ...
2일차 단식 끝내고.이제 첫끼 먹으려는데 쉐이크가없고 지금 사러가기 힘든데.또띠아에 야채넣은 치킨텐...
2일차 단식이 끝나고 첫 끼를 드시는 것이라면, 지금 가장 중요한 것은 건강한 선택을 하는...
2주차에 야채찜에 우삼겹 넣어서 같이먹어도돼?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 구성하되, 단백질은 꼭 ...
현미+콩+병아리콩 반공기에 동원 야채참치 90g,김,감1개 식단으로 괜찮아?
현재 3주차에 진행 중이시군요! 말씀하신 식단은 전반적으로 균형 잡힌 구성으로 보입니다. ...
닭똥집 소금이랑 오일에 야채랑 볶은거 먹어두 돼? 안돼면 야채는 먹어두돼?
1-3일차인 현재는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방을 에...
오늘 7일차 1. 점심으로 시판 닭갈비에 닭고기, 야채 건저먹는거 허용? 2. 견과류 오늘 부터 ...
좋아요! 스위치온 다이어트를 4-7일차에 진행 중이시군요. 1. **시판 닭갈비**의 경...
