스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

우삼겹 야채찜 먹고 배가 안차서 닭가슴살 만두 3개 먹었는데 괜찮을까

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물을 유지하면서 단백질을 충분히 섭취하는 것...

3주차 점심 하얀 순두부찌개와 야채비빔밥 어때

3주차 점심으로 하얀 순두부찌개와 야채비빔밥 조합은 좋은 선택일 수 있습니다! 다만, 몇 ...

야채랑 닭다리가 들어간 카레 먹어도돼?

네, 3주차에 들어갈 때는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질 섭취를 중요시해야 합니다. ...

꼬마야채김밥 2개에 닭가슴살이랑 계란 스크램블해서 먹어도 될까?

2주차에 접어들면서 식사의 질이 중요해지는 단계네요! 꼬마야채김밥 2개에 닭가슴살과 계란 ...

24시간 단식 끝나고 소고기야채찜이랑 채소 어때?

소고기 야채찜과 채소는 3주차 스위치온 다이어트에 아주 좋은 선택이에요! 24시간 단식 후...

목살로 무수분 수육 해먹으려는데 구이용으로 썰린거 두 덩이 정도? 근데 야채도 양파랑 파랑 배추랑 ...

목살로 무수분 수육을 해먹는 것은 좋은 선택입니다! 수육은 단백질이 풍부하고 지방도 상대적...

참치, 두부 반모, 야채 이렇게 먹었는데 너무 배고파

현재 2주차에 계시군요! 참치, 두부, 야채로 구성된 식사는 좋은 선택이지만, 간혹 추가적...

그냥 고기 무수분 수육에 야채찜이랑 쌈장, 밥 4일차 첫끼로 괜찮아?

고기 무수분 수육에 야채찜, 쌈장, 밥을 포함한 식사는 4일차 첫 끼로 괜찮습니다. 그런데...

참치 90g, 야채, 두부 이렇게 저녁으로 먹을 건데 두부는 얼만큼 먹어야 해?

현재 2주차에 계신 만큼, 저녁 식사는 단백질과 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다...

야채 볶아먹을 때 올리브유를 쓰고 있거든 근데 버터를 써도 될까? 감량에 방해가 된다면 그냥 올리브...

버터 사용에 대해 고민하고 계시군요! 우선, 스위치온 다이어트에서는 식사 시 사용하는 기름...