4주차 끝나고 바로 1주차 시작해도되?
네, 4주차가 끝난 후 바로 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고려할 점...
4주차가 끝나고나면 다시 1일차로 가는게 좋아? 4일차로 가는게 좋아? 2주차로 가는게 좋아? 3주...
4주차가 끝난 이후의 진행은 여러분의 목표와 현재 체중 및 건강 상태에 따라 달라질 수 있...
4주차 단식 끝나고 괴메기 괜찮아?
4주차 단식 후 괴메기를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항을 고려해야 해...
스위치온 4주차 2일차부터 3일동안 금기식품을 저녁에 배부르게 먹었어ㅠㅠ 떡볶이, 치킨, 피자, 크...
안타까운 상황이지만, 그동안의 노력과 다이어트 여정을 생각할 때 다시 올바른 방향으로 돌아...
4주차 마무리 했는데 체지방 오르고 근육 빠지면 다시 해야하나요? 생리기간이긴 합니다
4주차를 마무리하면서 체지방이 오르고 근육량이 줄어드는 것은 걱정스러운 상황이겠지만, 생리...
4주차 점심(일반식) 먹어야하는데 배달로 시켜먹을만한 메뉴 있을까?
4주차 진행 중이라면 점심 메뉴를 잘 선택하는 것이 중요합니다. 저탄수화물 식단을 유지하면...
4주차 점심에 일반식을 먹으라는데 일반식이랑 저탄수화물식이랑 뭐가 달라
스위치온 다이어트 4주차의 점심은 저탄수화물 일반식으로 구성됩니다. 여기서 "일반식"은 일...
4주차인데 점심을 단백질만 많이먹고 탄수를 안먹엇는데 저녁에 공기밥 한공기먹어도돼?
4주차에 접어들면 체지방 감량이 극대화되는 단계입니다. 점심에 단백질 위주의 식사를 섭취하...
오늘 4주차 6일째인데 어제 저녁먹은 후로 단식하고 오늘 저녁 저탄수식으로 먹을건데 디저트 하나 먹...
현재 4주차 6일째에 계시군요! 좋은 진행 상황입니다. 4주차에는 체지방 감량을 극대화하기...
2주차, 3주차, 4주차 각각 몇일차에 단식해야해?
스위치온 다이어트에서 간헐적 단식은 각 주차에 따라 다르게 진행됩니다. 아래는 2주차, 3...
