스위치온 다이어트를 4주차까지 완료했을 경우, 단백질 쉐이크 섭취 횟수는 각각의 주차에 따...
4주차에 접어들었고, 이미 좋은 결과를 얻고 계시네요! 현재 몸무게가 63.3kg이고, 골...
네, 4주차 식사 구성에 대해 문의 주셨군요! 현재 4주차 식사 방식은 체지방 감량을 극대...
네, 4주차에 점심과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 핵심은...
4주 다이어트를 완료한 후 다시 스위치온 다이어트를 시작할 때는, 이전의 진행 상황과 목표...
스위치온 다이어트의 4주 목표를 고려했을 때, 외식이 잡혔다면 두 가지 옵션 모두 장단점이...
네, 스위치온 다이어트 4주 프로그램을 완료한 후 유지기를 잘 지키셨다면, 다시 1주차부터...
4주차에는 체지방 감량 극대화가 목표이고, 영양 섭취에 대한 주의가 필요합니다. 단식 후에...
네, 4주차 단식 기간 동안 블랙 커피는 마셔도 됩니다! 다만, 커피에는 카페인이 포함되어...
생리 중 첫 단식을 진행하는 것은 몸의 상태와 개인적인 편안함에 따라 다소 다를 수 있습니...