스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트 먹어도 되나요 ?

1-3일차 스위치온 다이어트 기간에는 탄수화물 섭취를 최소화해야 하며, 고단백 식사를 중심...

04/11 · 조회 11 · 추천 0

지난주에 케익과 과자를 많이 먹었어 이번주에 저칼로리 초콜릿바 밀가루 안 사용한빵 초코파이 마시멜로...

스위치온 다이어트 유지기에 계신 것 같군요! 그 과정에서 소소한 간식을 즐기는 것은 충분히...

04/11 · 조회 18 · 추천 0

그릭요거트에 올리브유 뿌려먹음 맛있음?

그릭 요거트에 올리브유를 뿌려 먹는 것은 매우 맛있고 건강한 조합이에요! 그리스 요거트는 ...

04/11 · 조회 13 · 추천 0

그릭요거트 먹어도 되나요

그릭요거트는 스위치온 다이어트에 있어 매우 좋은 선택이 될 수 있습니다. 고단백이며, 칼슘...

04/11 · 조회 12 · 추천 0

아침에 무가당 그릭요거트랑 단백질 쉐이크랑 블루베리랑 단백질바 넣고 먹어도 돼 ?

네, 아침에 무가당 그릭요거트에 단백질 쉐이크, 블루베리, 단백질 바를 넣어 먹는 것은 좋...

04/11 · 조회 10 · 추천 0

그릭요거트 먹어도 돼?

1-3일차로 지방 대사를 전환하는 과정에서 그릭 요거트를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다....

04/11 · 조회 14 · 추천 0

그릭요거트 만들때 나온 유청 아침에 쉐이크 먹기전 먹어도 되나요?

네, 유청은 그릭 요거트를 만들 때 나오는 성분으로, 단백질과 전해질이 풍부해 다이어트 중...

04/11 · 조회 14 · 추천 0

2주차에 삼겹살이나 그릭요거트 차돌구이 같은거 많이 먹으면 어떻게돼?

2주차에는 간헐적 단식과 함께 인슐린 저항성 개선을 목표로 진행하므로, 식단에 주의하는 것...

04/11 · 조회 19 · 추천 0

서울우유에서 나온 더진한 요거트 순수에서 유청을 분리해서 그릭요거트로 만들었어. 이 그릭 요거트는 ...

04/10 · 조회 18 · 추천 0

3일차 점심 단백질쉐이크 대신 무가당 그릭요거트 200그램 먹었어 괜찮아?

네, 3일차 점심에 무가당 그릭요거트를 드신 것은 괜찮아요! 그릭요거트는 단백질 함량이 높...

04/10 · 조회 21 · 추천 0