스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

닭가슴살큐브 당류3그램 포화지방3그램 불포화지방8그램 먹거오돼?

운동 후에 점심으로 소스있는 닭가슴살 먹어도 돼?

운동 후 점심으로 소스가 있는 닭가슴살을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 소스의 성분과 ...

쉐이크말고 닭가슴살 먹어도됨?

네, 1-3일차에 닭가슴살을 섭취하는 것은 가능합니다! 다만, 이 시기에는 단백질 쉐이크가...

아침에 단백질먹고 점심 전에 너무 배고픈데 닭다리오븐구이 먼저 먹고 점심에 밥 먹어도돼?

네, 가능합니다! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다면 점심 시간에 맞춰 식사를 ...

저당 마라소스에 배추, 새우 or 닭가슴살, 숙주, 콜리플라워, 두부면, 팽이버섯 넣고 마라샹궈 해...

네, 저당 마라소스를 활용한 마라샹궈는 스위치온 다이어트 2주차 식단에 잘 어울리는 선택입...

3주차 저녁 파닭 먹어도 돼?

3주차에 파닭을 포함한 저녁 식사에 대해 이야기해 볼게요. 3주차는 간헐적 단식을 병행하며...

찜닭 괜찮아? 먹는거

스위치온 다이어트 4-7일차에 찜닭을 먹는 것은 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 저탄수화...

감기 걸렸는데 닭죽 먹어도 돼?

네, 감기에 걸렸을 때는 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 닭죽은 따뜻하고 소...

오트밀3스푼,미역한줌, 닭가슴살50g으로 죽만들고 생연어 200g 저염간장+와사비/ 저염초장, 오이...

질문해 주셔서 감사합니다! 현재 2주차 진행 중이시고, 식사 메뉴에 대해 고민하고 계시는군...

무탄수 식단으로 먹어야되는데 닭똥집 볶음에 양배추로 먹어도 되나요?

네, 11일차에 무탄수 식단을 지키기 위해 닭똥집 볶음을 양배추와 함께 먹는 것은 좋은 선...