스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후 양상추한통 닭가슴살100g 참치캔 1캔 그릭요거트1통 이렇게 먹을려는데 양이 너무...

8일차 진행 상태에서 24시간 단식 후 드시는 식사로써, 제안하신 구성은 전반적으로 균형 ...

현미밥이랑 목전지로 만든 제육볶음먹어도돼? 야채조금넣을거고 조미료는 간장,고춧가루,다진마늘,후추,알...

네, 4-7일차에 계신다면 현미밥과 제육볶음을 포함한 식사는 가능하지만 몇 가지를 고려해야...

참치마요김밥 언제먹어도돼?

참치마요김밥은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 피하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이 김밥은...

20일차야. 참치마요김밥 먹으면 안되겠지?

네, 20일차에는 스위치온 다이어트의 여러 단계 중에서 진전된 상태일 텐데요, 참치마요김밥...

누들핏 짜파구리랑 감동란 2개 참치마요삼각김밥 먹어도 될까?

4주차 진행 중이시군요! 현재 이 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이므로 식단...

양재추 볶음밥 - 양배추 + 스리라차 + 고춧가루 + 간장 +밥 + 양배추 + 다진마늘 +닭가슴살 ...

양재추 볶음밥은 구성 성분이 다양해서 푸짐하고 맛있을 것 같아요! 그러나 스위치온 다이어트...

밤 늦게 오후 10시30분쯤에 참치&새우 포케 반정도 먹었는데 괜찮을까?

10시 30분쯤에 참치와 새우 포케를 드신 것은 몇 가지 측면에서 살펴볼 필요가 있어요. ...

고추참치 캔 먹으면 앜되겠지?

2주차에 고추참치 캔을 포함하는 것은 좋은 선택이 될 수 있지만, 몇 가지 주의할 점이 있...

참치초밥 몇개를 먹어야 탄수화물 50g 일까요? 하나당 밥은 검지 두마디 정도였어요 ㅜ

참치 초밥의 탄수화물 양은 주로 사용된 밥의 양에 따라 달라집니다. 대체로 초밥 하나에 사...

샐러드에 들어있는 소량의 크리스피어니언 먹어도돼? 그리고 같이 들어있는 마리네이드된 참치 괜찮을까?

4-7일차 식단에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고 있으므로, 샐러드에 포함된 소량의 크리스...