스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 회사에서 중국집을 가야하는데 무슨 메뉴가 최선일까..? 중국냉면, 마파두부밥, 송이덮밥 중에...

점심 식사로 중국집을 가게 된다면, 스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 건강하고 효과적인 선택...

4일차 점심 추천해줘

4일차 점심에 대한 추천을 드릴게요! 현재 4-7일차의 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입...

단식 후 저녁 무탄수 메뉴로 두부면 알리오올리오, 소고기미역국 건더기만, 연어 스테이크 괜찮음? ...

스위치온 다이어트 2주차에서 저녁으로 무탄수 메뉴를 고려하신다면, 제안하신 요리들이 꽤 괜...

4주차 단식을 하루 끝낸 상황인데 생리 예정 전 날이라 그런지 단식 해도 전날대비 +0.5kg이 늘...

네, 생리 예정 전 날에 체중이 증가하는 것은 아주 일반적인 현상이에요. 이 시기에는 호르...

단백질 쉐이크가 없어서 단백질음료를 먹으려고 해. 더단백이나 그외에 단백질음료를 추천해줘

단백질 쉐이크가 없다면 단백질 음료를 대체로 섭취하는 것도 좋은 방법이에요! 특히 스위치온...

아침 단백질 쉐이크를 먹으려고 하는데 추천해줘

4일차 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트의 맥...

감기 걸렸을 때 먹을 저탄수화물식 추천해줘

감기에 걸렸을 때는 면역력을 강화하고 회복을 돕는 식사가 중요해요. 특히 저탄수화물 식단을...

7일차 저녁으로 먹을만한거 추천해줘

스위치온 다이어트 7일차의 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 위주로 구성하는 것이 핵심입니다....

탄수제한식으로 오공김밥 키토김밥메뉴 추천해줘

2주차에 계신 여성분이시군요! 간헐적 단식과 함께 진행되는 이 시점에서 저녁으로 탄수화물을...

생리직전 운동 추천해? 근력, 유산소 모두?

생리 직전에 운동을 추천할 수 있어요! 이 시기는 호르몬 변화로 피로감이나 불편함이 클 수...