점심 저탄수 시간에 롯데리아 데리버거 단품 하나를 먹어도 괜찮을까
점심 식사로 롯데리아 데리버거 단품을 선택하는 것은 스위치온 다이어트의 저탄수 목표에 부합...
단백질빵을 하루에 하나정도먹어도될까? 성분이 항목 수치 평가 칼로리 221 kcal 탄수화물 7...
단백질빵을 하루에 하나 정도 먹는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 적절할 수 있습니다. 이...
저속노화 파로 통곡물밥 190g 하나 다 먹는거 안돼?
저속노화 파로 통곡물밥 190g을 먹는 것이 허용되는지 여부는 다이어트 단계와 식사 관리에...
24시 단식 후 첫 끼니 식사를 무탄수식으로 해야 하나요? 저는 이른 점심 먹고 24시간 단식 후 ...
네, 24시간 단식 후 첫 끼니를 무탄수식으로 하는 것은 매우 효과적인 방법입니다. 본인의...
마라탕과 뼈해장국 둘중 하나 그나마 나은거
3주차 진행 중이시군요! 마라탕과 뼈해장국 중에서 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소를 ...
좀 더 살을 빼는데 집중할려면 어떻게 해야하나요
살을 빼는 데 집중하려면 몇 가지 중요한 요소를 고려해야 합니다. ### 1. **식단...
1주차 식단 맞춰서 먹으니깐 저는 배고파요 왜그럴까요 더 먹어야하나요
1주차는 지방 대사를 전환하는 중요한 단계로, 보통 처음 며칠 동안은 몸이 변화하는 과정에...
매 끼니 야채를 먹어야하나요?
네, 매 끼니 야채를 포함하는 것은 스위치온 다이어트를 진행하면서 매우 중요합니다! 야채는...
2주차 13일차 인데 저녁 8시에 너무 배가고파 미칠꺼 같으면 어떻게 해야하나
2주차 13일차에 저녁 8시에 배가 고파서 힘든 상황이시군요. 이럴 때는 몇 가지 방법이 ...
24시간 단식 중에 삶은 계란 하나만 먹어도 될까? 아니면 플레인 요거트
24시간 단식 중에는 원칙적으로 칼로리 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 그러므로 삶은 계란이...
