앞다리살 수육은 좋은 단백질 원천으로 다이어트에 적합한 음식이에요. 비계 부분은 포화 지방...
01/26 · 조회 7 · 추천 0
유지기에 단식을 실천한다면, 단식 전후의 식사가 굉장히 중요해요. 유지기는 이미 다이어트를...
01/25 · 조회 14 · 추천 0
22일차에 저녁 식사를 저탄수화물로 하시는군요! 키토김밥은 저탄수화물 다이어트에 적합한 선...
01/25 · 조회 18 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 간헐적 단식을 하시는 상황이라, 마지막 식사에 대해 잘 고려하신...
스위치온 다이어트의 첫 3일 동안에는 플레인요거트를 포함해 여러 건강한 식품을 섭취할 수 ...
01/25 · 조회 23 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 플레인 요거트는 중요한 허용 식품 중 하나로, 특히 장 건강과 포만감...
01/25 · 조회 7 · 추천 0
플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 아주 좋은 선택이에요! 선택할 때 몇 가지 포인트를 ...
01/25 · 조회 10 · 추천 0
4주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 체지방 감량을 극대화하는 것과 동시에 근육량 유지를 목...
01/24 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 접어들면서 무탄수식의 양에 대해 궁금하신 것 같네요! 이 시기에는 기본적으로 탄수...
01/24 · 조회 9 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트라면, 기본적으로 탄수화물 섭취를 제한하는 단계입니다. 마들렌은...
01/24 · 조회 7 · 추천 0