현미잡곡밥 1/2공기는 몇 g이야?
현미잡곡밥의 무게는 조리 후 양에 따라 달라지지만, 보통 1/2공기는 대략 75g에서 10...
저탄수화물식 식단 봐줘 현미밥 130g, 고등어구이 반마리, 미니당근 1개
저탄수화물 식단을 검토해볼 때, 제공하신 식단은 상당히 균형 잡힌 편입니다. 아래에서 각각...
한끼에 현미밥 몇그램이 적당해?
4-7일차에 들어가신 경우, 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하게 됩니다. 현미밥의 ...
연어장 만들어서 현미밥이랑 먹을건데 ㄱㅊ지?
네, 연어장을 만들어서 현미밥과 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 연어는 단백질이 풍부하고...
점심으로 저탄수식을 먹는데 현미밥 130g이랑 연어구이를 먹는데 반절정도 먹으니 배가 불러,, 이거...
점심으로 저탄수식으로 현미밥과 연어구이를 선택하셨다면, 이는 아주 좋은 조합이에요! 하지만...
뼈해장국 현미밥에 국물까지 싹 먹어도 되나
뼈해장국과 현미밥을 함께 먹는 것은 특정 기준에 따라 다를 수 있습니다. 스위치온 다이어트...
7일차 저탄수식으로 계란말이, 훈제 오리, 연어구이 먹어도 되? 현미밥 130g이랑
7일차 저탄수식에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질과 건강한 지방을 적절히 포함해야 ...
묵은지 참치김밥을 만들건데 재료는 현미밥 반공기, 김1장, 백묵은지 1줄, 참치 1캔, 깻잎 2장,...
묵은지 참치김밥 재료가 정말 좋네요! 말씀하신 재료들은 스위치온 다이어트 2주차 식단에 잘...
4주차는 점심 일반식, 저녁 저탄수화물식이더라고 점심에 현미밥 3/4공기, 저녁엔 보리현미밥 2/3...
4주차에 접어든 만큼 점심과 저녁 식사의 탄수화물 조절이 중요합니다. 일반적으로 4주차에서...
양념 닭가슴살 (한끼통살) 두팩이랑 현미밥 반공기 먹으면 안됨?
여기서 중요하게 확인해야 할 요소는 스위치온 다이어트의 단계와 양념이 포함된 식품의 성분입...
