스위치온 다이어트는 나트륨도 적게 먹어야해?
네, 스위치온 다이어트에서는 나트륨 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 고나트륨 식품은 체내...
단백질을 너무 많이 먹는 방식의 다이어트인것 같은데 통풍이 생기진 않을까?
안녕하세요! 단백질 섭취에 대한 고민이신 것 같네요. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 단백...
스위치온다이어트를하면서 아무래도 먹는양을 기초대사량만큼 먹기는 너무 많은데 최소 얼만큼의 칼로리를 ...
스위치온 다이어트를 진행하면서 자신의 기초대사량에 맞춰 칼로리를 조절하는 것은 매우 중요한...
스위치온 다이어트 4주가 끝나고 3일정도 치팅데이를 하고 다시 1주차부터 시작했는데 이렇게 해도 돼...
네, 스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후 3일간 치팅 데이를 가지는 것은 가능합니다. 하...
그동안 탄수화물 제한으로 소식하는 습관이어서 스위치온 다이어트효과가 크지않은것 같아 4주 사이클을 ...
탄수화물 제한으로 인한 소식 습관이 스위치온 다이어트의 효과를 방해하고 있다니 그 점은 충...
그동안 탄수화물제한하는 다이어트를 오래해서 효과가 별로 없는데 어떻게 하는게 좋을까 계속 기간을 두...
탄수화물 제한 다이어트를 오랜 기간 진행해도 효과가 없는 경우, 몇 가지 점을 고려해볼 수...
스위치온 다이어트 1주차에 오징어젓갈 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 1주차에서는 주로 지방 대사를 활성화하기 위한 식단을 채택합니다. 이 단...
2주차부터 쉐이크 외에 탄수화물을 잘 안챙겨먹으면 다이어트 효과가 없나요?
2주차부터 쉐이크 외에 탄수화물을 잘 챙겨먹지 않으면 다이어트 효과에 문제가 생길 수 있습...
28일차까지 완료하고 일주일 쉬었다가 다시 1일차부터 28일차까지 스위치온 다이어트 시작해도 돼?
네, 스위치온 다이어트를 28일 동안 진행한 후 일주일을 쉰 뒤에 다시 1일차부터 시작하는...
다이어트중에 치킨을 먹어도 될까?
스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 섭취가 제한되어 지방 대사 스위치를 켜는 것이 ...
