2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 이 시기에는 단백질...
02/12 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 계신 여성분께서는 삼겹살과 목살을 섭취할 때 몇 가지를 고려해야 합니다. 현재 2...
02/12 · 조회 9 · 추천 0
저녁으로 목살 구이와 쌈을 먹는 것은 약간의 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 2주차에...
02/12 · 조회 8 · 추천 0
2주차에 접어들며 본격적인 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 목표인 만큼, 구운 삼겹살이...
02/12 · 조회 22 · 추천 0
유지기 단계에서는 목살을 먹는 것이 가능합니다. 하지만 목살은 상대적으로 지방 함량이 높은...
02/11 · 조회 8 · 추천 0
목살 수육은 스위치온 다이어트 관점에서 적절한 선택이 될 수 있습니다. 목살은 지방이 적당...
02/11 · 조회 10 · 추천 0
목살을 구워먹는 것은 스위치온 다이어트를 진행 중인 상태에서는 몇 가지 고려사항이 필요합니...
02/11 · 조회 14 · 추천 0
2주차인 지금, 돼지고기 목살구이는 적당히 소비할 수 있는 식품 중 하나지만, 몇 가지 고...
02/11 · 조회 9 · 추천 0
네, 4-7일차에서는 저탄수화물 식단으로 점심에 잡곡밥과 단백질 위주 식사를 하시죠. 저녁...
02/11 · 조회 18 · 추천 0
2주차에 구운 돼지목살을 먹는 것은 조심해야 할 사항이 있어요. 일반적으로 저단백 고지방 ...