5일차에 접어들면서 체지방이 늘어나고 있다면, 여러 가지 요인을 고려해야 합니다. 스위치온...
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물 섭취를 최소화...
현재 스위치온 다이어트 3주차에 계신 여성분이시군요! 통밀당 초코파이에 대해 질문해 주셨네...
두부는 단백질이 풍부하고 건강한 지방도 포함된 좋은 식품입니다. 하지만 스위치온 다이어트 ...
크림스파게티를 저지방우유와 두부면을 사용하여 대체하는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 좋은...
우유가 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 간주되는 이유는 주로 탄수화물 함량과 인슐린 반...
단백질 쉐이크를 마실 때 저지방우유나 두유를 권장하는 이유는 주로 칼로리와 지방 함량의 차...
네, 진행 중인 스위치온 다이어트 상태에 대한 질문을 주셨네요! 0일차와 4일차를 비교해 ...
너무 잘 진행되고 계시네요! 체중과 체지방, 근육량의 변화가 긍정적이라 다이어트를 잘 하고...
2주차에 접어드셨고, 점심에 저지방 고단백 고기를 구이로 드시려는군요! 아주 좋은 선택입니...