네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마시는 것은 가능합니다! 4-7일차에 해당하는 이...
04/14 · 조회 10 · 추천 0
1주차를 마치고 2주차를 시작하기 전에 몸의 변화를 살펴보면, 당신의 체중 변화는 여러 요...
04/14 · 조회 11 · 추천 0
현재 2주차 진행 중이며 체지방이 3.6kg 감소하고 근육량이 1.4kg 줄어들었다니, 잘...
04/14 · 조회 18 · 추천 0
2주차를 거의 마치셨군요! 근육과 체지방이 함께 줄어들고 있는 상태라면, 3주차로 넘어가도...
04/14 · 조회 13 · 추천 0
유지기에서 체중과 근육량이 증가하고 지방이 소폭 감소하는 것은 일반적으로 긍정적인 신호로 ...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
1주차에서 무지방 우유로 단백질 쉐이크를 만들었다면, 일단 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 ...
04/14 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 진행 중이시군요! 지난주에 과자와 케이크를 많이 드셨다...
04/13 · 조회 15 · 추천 0
저지방우유는 스위치온 다이어트 중 선택할 수 있는 좋은 옵션입니다. 다만 몇 가지 주의할 ...
04/13 · 조회 13 · 추천 0
체지방이 줄어드는 것은 스위치온 다이어트에서 목표하는 중요한 성과 중 하나입니다. 하지만 ...
04/13 · 조회 17 · 추천 0
4주차에 진입하신 것을 축하드려요! 체지방이 감소하고 근육량이 늘었다니 정말 기쁜 소식입니...
04/13 · 조회 18 · 추천 0