스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄산수 자몽맛 먹어도될까? 영양성분은 나트륨,탄수화물,당류,지방,트랜스지방,포화지방,콜레스테롤,단백...

자몽맛 탄산수는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 허용되는 음료입니다. 다행히도 탄산수는 칼...

지방대사가 원활해졌다는 건 어떻게 알 수 있어? 몸에 어떤 변화가 있는지!

지방 대사가 원활해졌다는 것은 여러 신체 신호와 변화로 확인할 수 있습니다. 다음과 같은 ...

체지방이 0.1kg 늘었어요

체지방이 0.1kg 증가한 것에 대한 걱정이 드실 수 있지만, 이 정도의 변화는 여러 요인...

1주차 끝났을때 체지방량 2키로 줄고 근육량 0.4키로 줄었는데 괜찮은 수치인가?

체지방량 2kg 감소와 근육량 0.4kg 감소는 스위치온 다이어트 1주차를 마친 결과로 볼...

스위치온 1주차 끝났을때 체지방량 2키로 늘고 근육량 0.4키로 줄었는데 괜찮은 수치인가??

스위치온 다이어트 2주차에 접어든 것을 축하합니다! 체지방량이 2kg 늘고 근육량이 0.4...

24시간 단식 후 첫 식사에 탄수화물 단백질 지방은 어느정도 섭취하는게 좋을까?

24시간 단식 후 첫 식사는 신체에 부드럽게 에너지를 공급하는 것이 중요합니다. 특히 여성...

3주차가 끝났는데 1주차 첫째날에 비해 근육량이 1.9kg가 빠져있고, 체지방은 1kg정도 감량했으...

현재 스위치온 다이어트의 3주차가 끝난 상태에서 근육량이 1.9kg 감소하고 체지방이 1k...

3주차 시작할때 몸무게 8kg 감소, 근력 1.2kg 감소, 체지방 5.4kg 감소로 시작했는데 괜...

3주차의 진행 상태에서 보여준 결과는 상당히 긍정적입니다! 몸무게가 8kg 감소하고 체지방...

스위치온 3주차 들어왔는데 첫날에 비해 체중은 5kg감소 골격근량 1.2kg감소 체지방량 2.6kg...

축하합니다! 체중이 5kg 감소하고 체지방량도 줄어든 것은 정말 훌륭한 성과입니다. 현재 ...

스위치온 3주차 들어왔는데 체중은 1kg감소 골격근량 0.3kg감소 체지방량 0.4kg 감소되었어....

현재 스위치온 다이어트의 3주차에 접어들었고, 체중, 골격근량, 체지방량 모두 긍정적인 변...